088 - 61 076 54
Menu Sluiten
Direct lid worden
Terug

Mindfulness voor iedereen

Bewust leven kun je leren

Waar mindfulness vroeger als ‘zweverig’ werd gezien, is het tegenwoordig meer gemeengoed en profiteert zelfs de meest nuchtere persoon van de praktisch toepasbare technieken. Niet alleen diegene met een burn-out, depressie, verdriet of chronische ziekte, maar ook jij en ik in ons dagelijkse leven. Durf je soms geen nee te zeggen als iemand je iets vraagt? Wordt er te veel van je verlangd op je werk? Heb je negatieve gevoelens, bijvoorbeeld bij een klacht of ziekte? Doe je dingen vaak op de automatische piloot? Lukt het je niet (meer) te genieten van kleine dingen? Of heb je het idee dat de jaren voorbijvliegen? Dan is mindfulness voor jou interessant!

Diensten

Vullings mindfulness, counselling en training leert je naar je lijf te luisteren en vaker een stapje terug te doen. Eigenaresse May Vullings geeft trainingen en workshops die ervoor zorgen dat mensen anders met klachten of situaties leren omgaan. “Je brein verandert en je pakt wat je getraind hebt terug op momenten dat het nodig is. Daardoor heb je meer focus, kun je makkelijker omgaan met stress, wordt je geheugen beter, ben je creatiever, ervaar je meer energie, neem je de juiste beslissingen en geniet je weer van de dagelijkse dingen. Met andere woorden; je staat flexibeler in het leven en er komt ruimte vrij om je dagen in te richten zoals jij dat wil. Je zit dus beter in je vel!

De training kost €350,-. Hiervoor krijg je:

  • Intakegesprek
  • 8 sessies van 2,5 uur
  • Werkboek
  • Audiofiles met oefeningen
  • Persoonlijke ondersteuning tijdens de training

 

 

Deelnemen aan de mindfulness training

Als lid ontvang je een gratis cadeau bij de mindfulnesstraining. Je kunt kiezen uit het boek ‘Waar je ook gaat, daar ben je’ t.w.v. €22,99 of een yoga mat inclusief draagtas t.w.v. €23,95. 
De Mindfulness training kost €350,-

Training Mindfulness Reuver
Startdatum 22 september
09:00 - 11:30 uur
7 vervolgdata + 1 verdiepingsdag

Training Mindfulness Roermond
Startdatum 23 oktober
19:00 - 21:30 uur
7 vervolgdata + 1 verdiepingsdag

Meld je snel aan voor de training.

VERGOEDING
Bij diverse zorgverzekeringen (o.a. VGZ) worden de diensten van Vullings mindfulness, counselling en training vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Lees hier meer over de vergoedingen

Direct aanmelden?

Tips van May

Merk je dat je tijdens een vergadering aan het piekeren slaat? Of krijg je een verzoek dat weerstand bij je oproept? Pak even een moment voor jezelf voordat je reageert. Bijvoorbeeld door je ademhaling te voelen in je lichaam of door je schoenen stevig op de grond te zetten en je bewust te zijn van je voeten. En sta je in de supermarkt? Kijk dan eens om je heen naar welke kleuren of vormen je ziet. Het lijken misschien simpele en onzinnige handelingen, maar door dit soort praktijkoefeningen raak je vertrouwd met wat je voelt en sta je bewuster in het leven.”

May Vullings
Psychosociaal therapeut, mindfulnesstrainer

Meer weten?

Klantenservice Ledenorganisatie,
Telefoon: 088 – 61 076 54,
ledenorganisatie@dezorggroep.nl

Veelgestelde vragen